今の職場で働き始めてから，体重が5kgぐらい増えてしまった。原因はただ単に食べ過ぎなだけだ。自炊ができない人間なので，ほぼ外食で済ましている。前の職場では近くに格安スーパーがあったので，仕事帰りにそこで豆腐とかを買って食べていたのだが，今の職場の近くには何もないので，適当に牛丼とかラーメンとかを食べ続けていたら太ってしまった。そぢて最近，パンツのゴムが腹の肉に食い込み，ミミズ腫れのようになった。ここいらで痩せるための努力をしておかないと，際限がなくなってしまいそうで怖い。限界突破してしまっ後では，もう元に戻れなくなってしまう。
しばらくは仕事帰りに立ち食いそばとかで夕飯を済ませ，家で軽く豆腐などを食べて空腹を満たそうと思う。昼もなるべく，軽めの食事で済ます。その代わり，週末は特に制限することなく，好きなものを食べるつもりだ。コレステロール値以外はどこも異常はないけど，痩せるのと同時に健康を促進しようと考え，青汁の素とビタミン剤も買ってきた。少し運動もしようと思うが，いきなりラニングとかすると膝を痛めそうなので，プールに通おうと思っている。何にせよ健康を損ねると，金がかかるので予防が大切だ。
移住予定は無期限延期にしたが，移住計画は着実に進めていく。常に準備をしておかないと，いざチャンスが巡ってきた時にそれを掴めない。
