先月で辞めた職場で働き始めてから，5kgも太ってしまった。見た目もだらしないし，不健康なので元の体重に戻すことにした。ラーメンとか体に良くない物を除いて，食事制限はしないつもりだ。体を動かして痩せた方が健康にも良いし，体力もつくので，隔日で市民プールに通おうと思っている。
また，痩せることに加え，体の柔軟性を増やすために柔軟体操を始めることにした。もともと体が非常に硬く，柔軟体操をすることで一般平均並の柔軟性を保っていたのだが，忙しさにかまけ柔軟体操を怠けていたこともあり，死後硬直並みの体の硬さになってしまった。この際なので，ヨガでも始めてみようと思う。
一番体力があった頃の体重は65kgなので，まずは50kg台後半まで落とし，そこから再び60kg台に増やしていく。もちろん，脂肪で体重を増やすのではなく，筋肉で増やさなければ意味がないのだけど。
